園丁李魚不服老的奇想天地

最近親愛的小妮子跟我身體都不太好，三不五時跑醫院的真是傷錢又傷身阿。。。身體健康是一切的基礎，一定要好好保養！但是體質不好需要長期調養，又懶人如我不想太花錢花時間，要用什麼方式可以省錢又省工的把身體養好勒？營養學開宗明義就說：”You are what you eat！”看來最好的方式就是＂食療＂了！為了把小妮子跟我的身體養得健健康康滴，幾經研究後收集幾帖良方，分享一下囉～

泡茶是自古以來最方便的養生美顏方，先到迪化街採購一下，每天抓一把放到茶杯後不斷用熱水回沖就好了！真是最適合懶人的養生法啊～　　經過跟中醫師請教後，由於有些材料怕受潮會產生黃菊毒素，所以最好的方式是用水煮開二十分鐘後喝；以下的材料都是溫和性不傷身，不過最好還是請教一下中醫師自己的身體狀況有沒有什麼禁忌，比如我血壓偏高就不要加黃耆。參考一下囉～

最近身體不適跑了幾趟醫院，發現哇勒怎麼現代人文明病這麼多啊。。。開玩笑，大好人生應該要身強體壯玩遍四方，怎麼可以浪費在跑醫院呢？！好好研究了一下發現第一都是睡眠或運動不足，第二就是飲食習慣不正常囉。花了點時間整理了一些重要的資料，先來一份各種病症禁忌飲食一覽表，提供有緣人參考！

• 面皰、青春痘--飲食禁忌--豬腳、豬耳、過燥食品、煎炒油炸。